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立冬补冬,暖胃暖心

高雅 2022-11-09 点击

“立”为始,“冬”为终

立冬是二十四节气中的第十九个节气

也是冬季的第一个节气

与立春、立夏、立秋合称“四立”

“冬,终也,万物收藏也”

朔风起,万物藏

休养生息,为明春勃发做好储备

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立冬,更有“补冬”之说

滋补鲜汤、咸香排骨

浓香炒饭、热腾饺子……

季节交替天渐转凉

梅中学子的校园生活温暖依旧


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冬补冷知识


“补冬”冷知识:立冬应适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品的摄入,还可多吃鸡、鸭、羊肉、桂圆、木耳等食品,这些食品不但味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,能补充因冬季寒冷而消耗的热量,还能益气养血补虚,对身体虚弱的人尤为适宜。



秋尽冬来,又走过了一季

冬天来了

愿"梅小宝”们在悠长的冬日里

积蓄能量,牢牢扎根

生活温暖,内心丰盈


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